Многим знакома эта тема - попытки похудеть и все бесполезно. Либо утраченные килограммы возвращаются и, бывает, не одни, а с дружками, либо они вообще никуда не уходят. Ты практически не ешь, а вес стоит на месте! Вроде как поправляешься от воздуха.
Проанализировав кучу литературы и отзывов людей о той или иной диете, об их мытарствах на территории диетологии, у меня получились некоторые выводы.
Первое. Точно похудеешь, если влюбишься! Это, пожалуй, самое действенное средство. Во-первых, желая понравиться и покорить сердце зазнобы, мотивация поднимается до таких высот, что точно не позволишь себе съесть и лишнего грамма, а спортзал станет твоим любимым местом. И танцы=)
Второе. Во время диеты очень хорошо помогает и параллельное очищение организма. Причем неважно что ты очищаешь - кишечник или печень, кровь или суставы. Все эти чистки усиливают обмен веществ, что в свою очередь приводит к большему количеству сжигаемых калорий, а тем самым к более быстро
... Читать дальше »
Сейчас как раз самое время насладиться самой большой ягодой в природе.Она не только вкусна, но и очень полезна.
Мякоть арбуза состоит на 80% из воды, все остальное составляет растительные сахара и аминокислоты. Из витаминов - в арбузе их немного, в смысле разнообразия и количества. Разве что фолиевая кислота здесь отличилась. Витамина В9 (фолиевая кислота) в этой ягоде достаточно - как раз наберется суточная норма для нас.
Не будем подробно рассказывать о пользе фолиевой кислоты, просто перечислим, в каких процессах это вещество играет важную роль:
- участвует в кроветворении;
- поддерживает иммунную систему;
- помогает работе печени.
В общем, солей в арбузе немного, но именно благодаря этому с помощью не
... Читать дальше »
Сколько себя помню, столько сидела на диете. Хотя толстушкой никогда и не была. По-настоящему потребность в снижении веса пришла после родов.
С тех пор я перелопатила море литературы о похудении и фитнесе. Все мечтала найти такую диету, при которой "комфортно худеешь" (как часто выражаются диетологи). Но так до сих пор и не нашла. А почему? Да потому что как может быть комфортно, когда ты испытываешь голод??? Это же против природы. А ведь как ни крути мы худеем только тогда, когда испытываем чувство голода. Жаль только, что мы не вегда кушаем только тогда, когда реально хотим кушать.
Наша рука тянется к еде когда:
а) у нас плохое настроение
б) мы смотрим телевизор
в) за компанию
г) когда нечем заняться
д) после принятого алкоголя
е) ну и конечно же, когда действительно хотим есть
Результат
Только нужно фотографии поменять местами =
... Читать дальше »
Теплое летнее солнышко нежно будит вас. Вы сладко потягиваетесь, встаете, идете в ванную и смотрите в зеркало...
Причин утренней отечности лиц множество: вы поздно легли спать, вы вчера много плакали, выпили много жидкости и просто нездоровые почки. От этой неприятности можно избавиться за несколько минут.
Берете молотый кофе (обязательно не вываренный!!!) в ладошку и добавляете туда свое молочко для умывания/пенку/лосьон. Смешиваете и нежно массируете этой смесью кожу лица и шеи около 2 минут. Потом умываетесь вначале теплой водой, а потом холодной. Эффект - налицо!
Все дело в кофеине. Он тонизирует коду и выводит лишнюю жидкость из тканей. А еще немного окрашивает кожу в цвет нежного загара. Именно поэтому и нужно наносить этот скраб на лицо и шею.
Здравствуйте всем! Хотим немного рассказать о себе.
Здесь мы хотим собрать все секреты женской красоты, чтобы нашим милым женщинам было удобно наqти все, что им нужно. Маски, скрабы, диеты, упражнения - все, что нужно для женщин.
Если вы хотите избавиться от черных точек в домашних услвиях - то вам сюда! Наше зеркало http://secrety.msk.ru/
Приятного вам дня!