Выполняя растирания регулярно, вы преобразите сухую кожу, уменьшите целлюлит и повысите мышечный тонус.

Сухое растирание поможет улучшить и самочувствие и внешний вид. Убедитесь - уже после первого трехминутного сеанса кожа станет заметно глаже, а тело наполнится энергией. Очень скоро вы заметите, что тонус кожи повысился, и она стала шелковистой. Сухое растирание также стимулирует циркуляцию лимфатической системы, которая отвечает за избавление от шлаков - главных виновников целлюлита.

Процедуру проводят только на сухой коже непосредственно перед душем или ванной, при этом движения должны всегда быть направлены в сторону сердца. Делайте растирания не менее трех раз в неделю. 

Начинаете от ступней и всегда двигайтесь в направлении сердца.

1. Двигайтесь от подошв, выполняйте длинные растирающие движения вверх к коленям.

2. На бедрах и ягодицах движения нужно выполнять с легким нажимом против часовой стрелки.

3. От живота к грудной клетке двигайтесь круговыми легкими прикосновениями.

4. Растирайте спину от поясницы вверх длинными легкими прикосновениями, плечи - короткими движениями вниз. 

5. Руки растирайте длинными движениями вверх - от кисти к локтю, от локтя - к плечу.

Короткие растирающие движения жесткой щеткой помогут сделать пятки мягкими.